کاهش وزن

یکسری از کارها وجود دارد که انجام آنها باعث کاهش وزن می‌شود،کاهش وزن پیشگیری از انواع بیماری‌ها مثل بیماری‌های قلبی و دیابت نوع 2 می‌شود.